前言
NVIDIA App (前身為 GeForce Experience) 是 NVIDIA 顯示卡用戶的強大工具，提供驅動程式更新、遊戲優化和錄影等功能。然而，許多使用者也深受其擾，無論是突然彈出的效能圖層、與遊戲或軟體衝突的快捷鍵，還是像「惡意軟體」一樣在背景頑固執行、無法輕易關閉的程式，都讓人感到困擾。特別是當您需要執行特定軟體（如合法的串流直播 App）卻被 NVIDIA App 幹擾時，更是令人抓狂。
本篇文章將整合多位網友的實戰經驗，提供一套完整且詳細的教學，幫助您從各個層面「馴服」NVIDIA App，讓您重新奪回電腦的控制權，享受順暢無幹擾的使用體驗。
惱人的畫面疊加 (HUD)？一秒關閉效能監控圖層
許多使用者都曾遇過，螢幕角落突然出現一堆包含 GPU 溫度、時脈、風扇轉速等數據的圖層，這就是 NVIDIA 的效能監控 HUD。雖然有時很實用，但在不需要時卻非常礙眼。
最快速的方法：使用快捷鍵
Alt + R：這是開關「效能圖層」的專用快捷鍵。只要按下這組按鍵，就能立即顯示或隱藏這個數據視窗。
Alt + Z：這是呼叫 NVIDIA App 整體「遊戲內覆蓋」介面的主要快捷鍵。您可以在此進行更詳細的設定。
永久關閉或自訂設定
如果您希望永久關閉它，或是調整顯示的內容，可以依照以下步驟：
在遊戲中或桌面上按下 Alt + Z 快捷鍵，打開主覆蓋介面。
點擊右上角的「設定」（齒輪圖示）。
在設定選單中，選擇「HUD 配置」（或稱「平視顯示器」）。
在這裡，您可以針對「效能」項目選擇不同的顯示位置，或直接將其設定為「關閉」。
除了效能數據，您也可以在此處關閉或調整其他如 FPS 計數器、延遲等圖層。
快捷鍵衝突好睏擾？釋放你的 Alt+R、Alt+Z
NVIDIA 預設的快捷鍵經常與其他程式「打架」。例如，在《英雄聯盟》中 Alt + R 可能是施放大絕的關鍵；在《戰車世界》中用來切換雷達功能；或是在 3D 建模軟體 Blender 中是旋轉物件的重要指令。當您按下這些組合鍵時，卻只換來 NVIDIA 的設定畫面，無疑會造成極大困擾。
要解決這個問題，您可以自訂或移除這些快捷鍵：
按下 Alt + Z 呼叫主覆蓋介面。
進入「設定」（齒輪圖示）。
選擇「鍵盤快捷鍵」。
您會看到所有功能的快捷鍵列表。找到與您常用軟體衝突的項目（例如「切換效能監控圖層」的 Alt + R）。
點擊該欄位，然後按下您想更換的組合鍵，或者直接按下鍵盤上的 Delete 鍵，即可將該快捷鍵清除，徹底釋放這組按鍵。
如何徹底關閉 NVIDIA App 背景程式？
最令使用者頭痛的問題之一，就是 NVIDIA App 的背景程式 NvContainer 無法輕易從工作管理員中關閉，即使結束了工作，它很快又會自動重啟。這對於某些會偵測錄影軟體的應用程式（如部分串流平台）來說，會造成直接衝突。
方法一：停用遊戲內覆蓋 (In-Game Overlay)
這是最推薦且最有效的方法，相當於關閉了 NVIDIA App 大部分侵入性功能的「總開關」。
從 Windows 的開始選單或系統匣打開 NVIDIA App。
點擊左側的「設定」。
在「功能」頁面中，找到「遊戲內覆蓋」的選項。
將此功能的開關關閉。
關閉後，所有相關功能如 Alt + Z 介面、自動錄影、串流、效能圖層等都將被停用，背景資源佔用也會大幅降低。
方法二：強制停止 NVIDIA 服務
如果遇到緊急情況，需要立即且徹底地停止所有相關程序，可以採用這個較為激進的方法。
按下 Ctrl + Shift + Esc 打開「工作管理員」。
切換到「服務」分頁。
在服務列表中，找到名稱包含 NVIDIA 的服務，主要為 NvContainerLocalSystem 和 NVDisplay.ContainerLocalSystem。
對著這些服務按下滑鼠右鍵，選擇「停止」。
請注意：這個方法是暫時性的，這些服務在您下次重新開機後很可能會再次啟動。
停止 NVIDIA 自動「優化」你的遊戲設定
NVIDIA App 的「遊戲優化」功能會自動掃描您的遊戲，並套用它認為最佳的圖形設定。但這往往會覆蓋掉玩家精心調校的個人化設定，造成不便。
您可以依照以下步驟，防止 NVIDIA App 更動您的遊戲設定：
打開 NVIDIA App。
進入「設定」頁面。
在「遊戲和應用程式」區塊下，找到「自動優化」的選項。
取消勾選「自動優化新加入的遊戲與應用程式」。
對於已經被優化的遊戲，您可以在主畫面的遊戲列表中，將滑鼠移到遊戲圖示上，點擊「恢復」來還原您自己的設定。
額外技巧：管理其他 NVIDIA 功能
關閉效能下降元兇：遊戲濾鏡
有使用者回報，在更新至新版 NVIDIA App 後，遊戲效能反而下降。這很可能是因為新的 App 預設開啟了「遊戲濾鏡」功能，它會佔用額外的 GPU 資源。
路徑：開啟 NVIDIA App → 設定 → 功能 → 關閉「遊戲濾鏡與相片模式」。
隱藏系統匣的 GPU 活動圖示
如果您不想在右下角的系統通知區域看到 NVIDIA 的圖示，可以透過傳統的 NVIDIA 控制面板來隱藏它。
在桌面空白處按下滑鼠右鍵，選擇「NVIDIA 控制面板」。
在控制面板視窗頂部的選單列中，點擊「桌面」。
取消勾選「在通知區域顯示 GPU 活動圖示」。
常見問題
Q1: 關閉 NVIDIA App 的覆蓋或背景服務，會影響我的顯卡效能或遊戲執行嗎？
A1: 一般情況下完全不會。關閉這些功能主要影響的是 NVIDIA App 附加的軟體層面功能（如錄影、濾鏡、自動優化）。您的顯示卡核心驅動程式功能（如 3D 運算、PhysX 等）是由 NVIDIA 控制面板管理，並不受影響，因此遊戲效能和正常運作不會受到負面衝擊。
Q2: 我只是想看遊戲的 FPS，有比 NVIDIA Overlay 更好的選擇嗎？
A2: 有的。許多遊戲本身內建了顯示 FPS 的功能。此外，許多玩家推薦使用更輕量級的第三方軟體，例如 MSI Afterburner with Rivatuner Statistics Server，或是 Steam 遊戲平台內建的 FPS 顯示功能，它們通常提供更豐富的自訂選項且資源佔用更低。
Q3: 為什麼我在工作管理員關閉 NVIDIA Container，它又會自己啟動？
A3: 這是因為 NVIDIA 將其設計為一個常駐的背景服務，用以支援即時重播 (Instant Replay)、隨時呼叫覆蓋介面等功能。若要有效阻止它，最好的方法是從 NVIDIA App 內部設定中直接關閉「遊戲內覆蓠」功能，這會從根源上停止啟動這些服務的需求。
Q4: 更新到新的 NVIDIA App 後，遊戲變慢了怎麼辦？
A4: 這很可能是因為新的「遊戲濾鏡與相片模式」功能在背景運作。請依照本文教學，前往 NVIDIA App 的「設定」→「功能」頁面，將該選項關閉，通常就能恢復原有的遊戲效能。
總結
NVIDIA App 雖然立意良善，但其部分設計確實對使用者造成了幹擾。幸運的是，我們擁有多種方式可以管理它的行為。從使用 Alt + R 快捷鍵快速開關圖層，到進入 Alt + Z 介面自訂所有快捷鍵與 HUD，再到從主程式設定中徹底關閉「遊戲內覆蓋」這個總開關，您完全可以根據自己的需求，決定要啟用或停用哪些功能。
透過本篇教學的步驟，您將能有效地解決彈窗、背景程序和快捷鍵衝突等問題，讓 NVIDIA App 從一個「管家婆」變回一個真正實用的工具，最終實現一個乾淨、順暢且完全由您掌控的電腦使用環境。
資料來源
我怎樣才能關掉NVIDIA App？：r/GeForceExperience
我搞不懂要怎麼關掉它，也不知道是哪個程式搞的鬼：r/pchelp
怎麼讓NVIDIA不要控制遊戲的設置 – 惠普支持社區 – 1332573